おはようございます。 今朝も変わらず、朝活をコツコツ更新中です。 昨晩のご飯は久しぶりに家族でお外で食べました。 カレーに少しの焼き肉。 そこで少し食べ過ぎたのもあり、今朝はいつもよりも長い距離をジョギングしました。 蒸し暑いのも相まって朝から気持ちよく汗がかけました。...

おはようございます。 今朝も続けて朝からジョギングを行い、朝活を継続してきました。 このジョギングを始める前と現在では、体重が4～5キロくらい減りました。 ここも目に見えて結果が表れているので、楽しいですよね。 今日は、1日PCでの作業日にします。 では、本題です。...

おはようございます。 今朝もジョギングを行いましたが、少し雨が降る中何より風が強かったです。 向かい風、本当にしんどかったです。 帰り路の追い風はその分、楽でしたが、これも楽の前に苦しい時があるもんだと思い、今日も日課を終えました。 では、本題です。...